Bellatrix van Wingerden
Dit boek is voor iedereen die fanatiek is op het water met wind- golf-, kitesurfen, een wing en op de SUP & foil. Door beoefenen van deze specifieke yoga series, verbeter je jezelf als surfer. Lees de uitleg van yoga, ademhaling, nadi systeem, spierstelsel, skelet opbouw en nog veel meer. Er staan zo’n 20 yoga series in, die je zelf kunt doen, waar en wanneer je maar wilt. Allemaal met specifieke doelen: beter & langer surfen, minder of sneller herstel spierpijn, verbetering van je totale lichaamshouding, preventie en herstel van klachten & blessures. Een soepel, sterk lichaam betekent langer surfen en dus langer genieten.
DUTCH Language